ГУФСИН России по Свердловской области

С сотрудниками Кировградского Межмуниципального филиала Уголовно-исполнительной инспекции ГУФСИН России по Свердловской области старший психолог старший лейтенант внутренней службы Александра Хабибулина провела групповое занятие с элементами изотерапии, направленное на формирование и развитие высокой стрессоустойчивости. В ходе занятия сотрудники познакомились с понятием стресс, его видами, как стресс влияет на здоровье, а так же узнали о способах преодоления стресса. С помощью метода арт-терапии изображали образ стресса, внешние факторы, которые могут его вызвать. А так же каждый сотрудник визуализировал, то, что ему помогает справиться с ситуациями вызывающими отрицательные эмоции.

Стрессоустойчивость можно охарактеризовать как совокупность личностных качеств, благодаря которым человек в состоянии перенести различного рода эмоциональные перегрузки, оставаясь при этом спокойным и уравновешенным. Повышать стрессоустойчиовость у сотрудников важно для того чтобы в стрессовой ситуации сотрудники смогли взять под контроль свои эмоции, мобилизовали внутренние ресурсы и преодолели стресс без отрицательного воздействия на свой организм.

Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области