В ИК-5 с сотрудниками, заступающими на службу, проведено психологическое занятие на тему: «Развитие стрессоустойчивости»
Психологами психологической лаборатории ИК-5 (г. Нижний Тагил) ГУФСИН России по Свердловской области было проведено занятие с сотрудниками, заступающими на службу по развитию стрессоустойчивости с использованием кинезиологических упражнений.
Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние. С сотрудниками учреждения были проведены такие упражнения, как «Колечко», «Лягушка», «Лобно-затылочный обхват», «Перекрестно-параллельная ходьба на месте», «Кулак-ребро-ладонь». Работа с комплексами кинезиологических упражнений позволяет значительно улучшить самочувствие сотрудников, помогает справиться с повседневным стрессом и его негативными последствиями для здоровья.
По окончании занятия, сотрудники были удивлены, что такие простые и непродолжительные по времени упражнения могут так эффективно улучшить их состояние, также высказывались, что будут рекомендовать данные упражнения своим близким, особенно детям.
Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области