ГУФСИН России по Свердловской области

В ИК-5 с сотрудниками, заступающими на службу, проведено психологическое занятие на тему: «Развитие стрессоустойчивости»
07.08.2019

В ИК-5 с сотрудниками, заступающими на службу, проведено психологическое занятие на тему: «Развитие стрессоустойчивости»

Психологами психологической лаборатории ИК-5 (г. Нижний Тагил) ГУФСИН России по Свердловской области было проведено занятие с сотрудниками, заступающими на службу по развитию стрессоустойчивости с использованием кинезиологических упражнений.

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние. С сотрудниками учреждения были проведены такие упражнения, как «Колечко», «Лягушка», «Лобно-затылочный обхват», «Перекрестно-параллельная ходьба на месте», «Кулак-ребро-ладонь». Работа с комплексами кинезиологических упражнений позволяет значительно улучшить самочувствие сотрудников, помогает справиться с повседневным стрессом и его негативными последствиями для здоровья.

По окончании занятия, сотрудники были удивлены, что такие простые и непродолжительные по времени упражнения могут так эффективно улучшить их состояние, также высказывались, что будут рекомендовать данные упражнения своим близким, особенно детям.


Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области 


Дата последнего обновления: 07.08.2019 12:11

архив новостей

« Декабрь »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
2021 2020 2019  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия