ГУФСИН России по Свердловской области

 
"Гимнастика мозга" проводится психологами для сотрудников ИК-13 на казарменном положении

Cмотреть видео https://youtu.be/FxHzIFyyBC4

30 апреля 2020г. с целью минимизации негативных последствий образа жизни, регламентированных социально-эпидемиологической обстановкой в стране и мире, психологами учреждения, проведено практическое занятие с сотрудниками отдела безопасности ФКУ ИК-13 ГУФСИН России по Свердловской области, проживающими на казарменном положении, по Программе групповых психокоррекционных занятий «Работа со стрессом: тренинг хорошего настроения и «Гимнастика мозга».

В течение своей жизни человек постоянно подвергается стрессам, иногда стрессы поджидают нас в профессиональной сфере. Разнообразные стрессы, информационные и эмоциональные, окружают нас со всех сторон. Умение противостоять им, восстанавливаться после воздействия стресса, то есть проходить через стресс без ущерба для себя, важно для каждого человека.

Исходя из вышеизложенного возникает необходимость в обучении и использовании в повседневной жизни методики «Гимнастика мозга», а также обучении когнитивным и поведенческим приемам достижения хорошего самочувствия, положительного эмоционального фона, в обучении методам снятия психоэмоционального напряжения.

С целью профилактики стресса у сотрудников, проживающих на казарменном положении, психологи учреждения обучили сотрудников дежурной смены когнитивным и поведенческим приемам достижения хорошего самочувствия, положительного и эмоционального фона, методам снятия психоэмоционального напряжения, способствовали развитию навыков саморегуляции в повседневной жизни.