ГУФСИН России по Свердловской области

   


 

09.10.2020

Сотрудники ивдельской ИК-63 занимались синхронной гимнастикой для снятия стресса

8 октября психологами психологической лаборатории ИК-63 (г. Ивдель) ГУФСИН России по Свердловской области проведено психокоррекционное занятие по теме «Синхрогимнастика по методу «Ключ».

Этот метод состоит всего из пяти простых упражнений и обучает сотрудников навыкам снятия мышечного и эмоционального напряжения, активизации физических и психологических ресурсов.

Это антистрессовая подготовка повышает эффективность любой деятельности. С ее помощью можно снять нервно-мышечные зажимы перед работой, выходом к аудитории, перед выполнением какой-либо важной, требующей настроя и сосредоточения задачи.

Синхрогимнастика обеспечивает высокую творческую и физическую работоспособность, сохраняет ясность ума и уверенность в себе в экстремальных ситуациях. 

Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области


Дата последнего обновления: 09.10.2020 14:05

архив новостей

« Январь »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
2021 2020 2019  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия