ГУФСИН России по Свердловской области

20.10.2020

Сотрудники отдела охраны тавдинской ИК-24 снимают стресс дыхательной гимнастикой

Деятельность сотрудников УИС часто носит стрессовый, эмоционально-напряженный и экстремальный характер и требует от сотрудников много как физических, так и душевных сил.

Это относится и к отделу охраны. Условия и содержание работы предъявляют повышенные требования к личности, профессионализму и психологической подготовленности сотрудников, несущих службу с огнестрельным оружием.

20 октября начальником психологической лаборатории ИК-24 (пос. Азанка Тавдинского района) ГУФСИН России по Свердловской области майором внутренней службы Пряхиной Светланой с сотрудниками отдела охраны проведено психокоррекционное мероприятие по теме: «Саморегуляция сотрудников уголовно-исполнительной системы в изменяющейся ситуации».

Психолог рассказала об особенностях воздействия дыхательных упражнений на организм человека. Сотрудники выполнили упражнения «волевое дыхание», направленное на мобилизацию внутренних резервов личности, работоспособности, «концентрацию внимания» на улучшение способности к концентрации внимания.

Сотрудники отдела охраны отработали также упражнения на регуляцию психоэмоционального состояния, «дыхание на счет», «антистресс-дыхание», «дыхание 7/11», упражнение «Ладошки» на снятие усталости и борьбы с раздражительностью, упражнение «отдых» на расслабление, снятие психоэмоционального напряжения, упражнение «эмоциональная разгрузка».


Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области



Дата последнего обновления: 22.06.2021 13:31

архив новостей

« Декабрь »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
2021 2020 2019  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия