ГУФСИН России по Свердловской области

Психолог тагильской ИК-5 провел с осужденными занятие по стрессоустойчивости

10 декабря начальником психологической лаборатории ИК-5 (г. Нижний Тагил) ГУФСИН России по Свердловской области капитаном внутренней службы О. В. Фоминой было проведено групповое занятие с осужденными карантинного отделения по развитию стрессоустойчивости с использованием кинезиологических упражнений.

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы - память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие, повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние, повышается стрессоустойчивость.

С осужденными были проведены такие упражнения, как «Колечко», «Лягушка», «Лобно-затылочный обхват», «Перекрестно-параллельная ходьба на месте», «Кулак-ребро-ладонь». Работа с комплексами таких упражнений позволяет значительно улучшить самочувствие осужденных, помогает справиться с повседневным стрессом и его негативными последствиями для здоровья.

По завершению занятия, осужденным был представлен видеоролик «Рука помощи», снятый в ИК-5, в котором осужденный делится собственным примером преодоления жизненных трудностей в местах лишения свободы.

Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области