Соревнования по русскому жиму среди осужденных провели в верхотурской ИК-53
В выходные в ИК-53 (пос. Привокзальный Верхотурского района) ГУФСИН России по Свердловской области прошли спортивные мероприятия: спортивное двоеборье – отжимание от пола, подтягивание к перекладине и соревнование по русскому жиму. Спортивное двоеборье позволило выявить атлетов, у которых наиболее развиты и приспособлены к динамическим нагрузкам мышцы рук.
К соревнованиям по русскому жиму осужденные готовятся обычно заранее. Поскольку необходимо снизить негативное влияние жима лежа на организм, а для этого тело должно быть натренированное, причем разносторонне.
В русском жиме проверяется способность производить максимальный объем работы в отведенное на выполнение подхода время. В настоящее время такой жим можно назвать одним из самых известных видов, хотя данный вид силового спорта зародился сравнительно недавно.
Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области