ГУФСИН России по Свердловской области

26.01.2021

Соревнования по русскому жиму среди осужденных провели в верхотурской ИК-53

В выходные в ИК-53 (пос. Привокзальный Верхотурского района) ГУФСИН России по Свердловской области прошли спортивные мероприятия: спортивное двоеборье – отжимание от пола, подтягивание к перекладине и соревнование по русскому жиму. Спортивное двоеборье позволило выявить атлетов, у которых наиболее развиты и приспособлены к динамическим нагрузкам мышцы рук.

К соревнованиям по русскому жиму осужденные готовятся обычно заранее. Поскольку необходимо снизить негативное влияние жима лежа на организм, а для этого тело должно быть натренированное, причем разносторонне.

В русском жиме проверяется способность производить максимальный объем работы в отведенное на выполнение подхода время. В настоящее время такой жим можно назвать одним из самых известных видов, хотя данный вид силового спорта зародился сравнительно недавно.

 



Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области

Поделиться:


Дата последнего обновления: 10.06.2021 07:44

архив новостей

« Март »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
2024 2023 2022  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия