Психологи ИК-16 (г. Краснотурьинск) учили сотрудников снимать стресс с помощью смехотерапии
Известно, что нехватка положительных эмоций — одна из причин развития депрессии, плохого самочувствия, неспособности противостоять неудачам. Положительные эмоции и смех способны творить чудеса, справиться, казалось бы, с непреодолимыми трудностями.
Сотрудникам было рассказано о науке, которая изучает влияние смеха на здоровье человека, а также представлена серия короткометражных фильмов, направленных на улучшение своего настроения.
Метод смехотерапии создает при помощи юмора позитивное психическое состояние, помогает человеку увидеть и открыть для себя различные нелепости жизни и жизненных ситуаций, что нормализует физическое и эмоциональное самочувствие, направляет к более высокому уровню разрешения проблемы, увеличивает познавательный потенциал, духовно обогащает.
Видеоролики для проведения занятия были предоставлены психологической службой ГУФСИН России по Свердловской области.
Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области