ГУФСИН России по Свердловской области

09.10.2020

Сотрудники ивдельской ИК-63 занимались синхронной гимнастикой для снятия стресса

8 октября психологами психологической лаборатории ИК-63 (г. Ивдель) ГУФСИН России по Свердловской области проведено психокоррекционное занятие по теме «Синхрогимнастика по методу «Ключ».

Этот метод состоит всего из пяти простых упражнений и обучает сотрудников навыкам снятия мышечного и эмоционального напряжения, активизации физических и психологических ресурсов.

Это антистрессовая подготовка повышает эффективность любой деятельности. С ее помощью можно снять нервно-мышечные зажимы перед работой, выходом к аудитории, перед выполнением какой-либо важной, требующей настроя и сосредоточения задачи.

Синхрогимнастика обеспечивает высокую творческую и физическую работоспособность, сохраняет ясность ума и уверенность в себе в экстремальных ситуациях. 

Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области

Поделиться:


Дата последнего обновления: 08.06.2021 12:13

архив новостей

« Декабрь »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
  2022 2021 2020  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия