В СИЗО-3 (г. Нижний Тагил) ГУФСИН России по Свердловской области начальником психологической лаборатории лейтенантом внутренней службы А. Павловой проведено групповое занятие с осужденными состоящими в отряде хозяйственного обеспечения по обучению медитативной практике «ОКЕАН». В ходе занятия осужденные обучились выполнению упражнений: «Переключение», «Поверхностная гипервентиляция», «Кузнечные меха», «Дыхание кита», «Жужжание шмеля», которые проясняют мышление, расширяют сознание, немного стимулируют, избавляют от обрывков мыслей и навязчивых воспоминаний, гармонизируют эмоциональные проявления.
Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области